En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita optimizar tu rendimiento, controlar la ansiedad y aumentar tu bienestar general. Por eje… Read More